Zajęcia Nordic Walking w Czarnkowie

W środowe popołudnie w parku Staszica oraz pobliskim lesie odbyły się zajęcia Nordic Walking. Spotkanie przyciągnęło zarówno stałych uczestników, jak i nowe osoby zainteresowane aktywnością na świeżym powietrzu.

Po rozgrzewce w parku grupa wyruszyła na leśne ścieżki, gdzie skupiono się na technice marszu oraz ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Zajęcia obejmowały również zadania koordynacyjne w formie zabawy, a urozmaicona trasa wpłynęła na intensywność treningu.

Na zakończenie wykonano zestaw ćwiczeń rozciągających, które pomogły zregenerować mięśnie po wysiłku.

Dziękujemy za obecność i zaangażowanie uczestników. Widzimy się ponownie w środę, 23 kwietnia!