Trening umysłu dla seniorów

Czego potrzebuje nasz mózg żeby dobrze funkcjonować? Na pewno odpowiedniej ilości wody, dobrej jakości snu a także ćwiczeń. Tym razem nie chodzi o ćwiczenia fizyczne choć i te są bardzo istotne. Trening umysłu - naszych komórek nerwowych, czyli „Neurobik”. Pierwsze zajęcia pod tym hasłem zorganizowane przy współpracy z Powiatową Biblioteką Publiczną i Centrum Kultury W Trzciance odbyły się we wtorkowy poranek w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Czarnkowie. Spotkanie poprowadziła Pani Lilla Czerniecka, która rozpoczęła je od krótkiej rozgrzewki. Z pozoru proste ćwiczenie palców dłoni przysporzyło uczestniczkom mnóstwo uśmiechu i dało dowód na to , że nasze mózgi działają dość schematycznie. Same przekonały się także, jak łatwo pomylić strony podnosząc odpowiednią rękę podczas prozaicznej czynności jaką jest mówienie alfabetu. Większość osób zna nazwiska aktorów, bohaterów narodowych czy poetów. Znacznie trudniej jest jednak z imieniem. Test na kojarzenie był dobrą okazją sprawdzenia własnej wiedzy i uruchomienia obszaru mózgu odpowiedzialnego za pamięć. Różne litery, które finalnie ukrywały wyraz były kolejnym wyzwaniem przygotowanym podczas “Neurobiku”. Znacznie łatwiej kojarzymy je kiedy ułożone są w odpowiedniej kolejności. Trudniej robi się, kiedy nie przypominają żadnego słowa. Wtedy musimy wytężyć głowę i sprawić żeby powstał wyraz. I tym razem Panie bez problemu poradziły sobie z  tym wyzwaniem. Na koniec humorystyczny opis znaczenia słowa “pupa”, który pokazał jak wiele skojarzeń może być związanych z jednym słowem, często uznawanym za obraźliwe. Jak już wiemy, nasze mózgi zachowują dobrą pamięć i koncentrację tylko dzięki ćwiczeniom. Zajęcia z “ Neurobiku” nie tylko o tym przypominają, ale także sprawiają, że faktycznie ćwiczymy komórki nerwowe. 

Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnym spotkaniu. Zapisy pod numerem tel. 67 255 27 73